跑步容易岔气这种情况是由于呼吸肌痉挛引发的。一般表现在左上腹或者是右上腹出现疼痛，这是因为在活动之前没有做好相关的热身活动。或者是在活动中呼吸不经营后，呼吸肌痉挛而引发的疼痛情况的出现。如果需要缓解岔气引起的疼痛的这种情况，首先就需要应该立即休息停止活动，同时调整好相关的呼吸节奏。可以采用俯视呼吸，慢慢的进行呼吸，这将有助于缓解呼吸肌痉挛。
39问医生
跑步容易岔气怎么办
罗曼
呼吸内科
主任医师
湖南省人民医院
三级甲等
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2020-11-03
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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