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月经期可以喝红枣水吗

居宝芹 妇产科 主任医师
淮北矿工总医院 三级甲等
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月经期间可以喝红枣水。月经期的女性因失血可能会出现贫血的症状。红枣富含维生素C、葡萄糖、蛋白质等营养物质，可以提高身体免疫力。红枣中还含有丰富的铁元素，具有益气补血的功效，特别适合经期气血不足或脾胃虚弱的女性食用。红枣不仅能够煮水喝，而且还可以煮粥、蒸饭、煲汤。经期女性要多休息，不要剧烈运动。
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2020-11-05 浏览100次
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