39问医生

出月子可以正常饮食吗

董丽娟 妇产科 主治医师
枣庄市立医院 三级甲等
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出月子可以恢复正常的饮食，但是如果选择母乳喂养，不要吃刺激性过强的食物，不要吃寒凉的食品，以免造成小宝宝消化不良。可以多吃一些蛋白质含量高的饮食，每天坚持喝鲫鱼汤，优质蛋白的含量相对比较高。这样有助于身体的恢复，而且能够起到比较好的催奶的作用，可以促进乳汁的分泌。
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2020-11-05 浏览100次
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