戒母乳涨奶可以吃一些有助回奶的食物。断奶时,是正常的生理现象,尤其是前三天,如果牛奶太严重,就需要挤出。如果不挤压,可能会引起乳腺炎。断奶时,不能大量喝水、喝汤和辛辣食物。只能是以清淡的为主。如果奶回不去,可以喝一点维生素B6或麦芽炒水,这些都有退奶的效果,一般一周左右的牛奶就可以完全退了。