孕期太胖可以通过控制饮食，适量的多运动控制体重 。如果孕妇体质肥胖会影响到胎儿的生长导致巨大儿。在孕期尽量少吃零食和宵夜，在烹饪的时候应该注意，尽量少放色素或者是香料，不要吃太油腻的食物，可以适量的多吃新鲜蔬菜，炒菜的时候不要放太多的油，可以清蒸或者凉拌，合理安排生活，每天慢走坚持半个小时左右，或者散步都可以。需注意不要过度劳累，如果劳累过度会导致流产或者早产。
39问医生
孕期太胖怎么控制体重
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2021-04-06
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