哺乳期一般可以吃维生素C。哺乳期女性体内的维生素C水平会比平时略低，容易产生抵抗力低下和感冒的症状，维生素C可以很好的促进抗体的形成，提高宝妈的免疫力。宝妈可以多喝牛奶，牛奶中的维生素C含量比较高，可以满足宝宝生长发育的需要，还可以防止宝妈缺铁性贫血。建议宝妈在哺乳期多吃高蛋白有营养的食物，如牛奶、羊奶、鱼虾类等，同时也要补充一定量的维生素，有利于身体健康。
39问医生
哺乳期能吃维生素c片吗
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2020-11-30
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