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南瓜小米粥孕妇能吃吗

李荣光 妇科 副主任医师
佳木斯大学附属口腔医院 三级甲等
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可以吃，小米和南瓜都是高营养食物并且易消化 。小米具有一定的安神促睡眠作用，可以有效缓解孕妈睡眠不好的问题。南瓜里含有丰富的果胶和维生素成分，果胶具有一定的解毒作用，可以吸附身体内，尤其是肠壁上的一些细菌毒素，还有其它的一些重金属等。但是要定期查看血糖含量，如果血糖太高就需要控制一下量。
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2021-04-06 浏览100次
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