39问医生

哺乳期能吃海苔吗

何静 妇产科 副主任医师
池州市人民医院 三级甲等
咨询
哺乳期能吃海苔，海苔中含有多种营养物质，比如钾、钙、镁、磷、硒、碘、铁、锌、铜、锰等营养物质，都有助于哺乳期的女性维持机体的酸碱平衡 。同时婴儿通过吸收母乳，间接的吸收矿物元素，能够帮助婴儿骨骼、牙齿的健康发育。其中的铁元素也能够帮助宝妈防止贫血的症状。同时，海苔中还富含食物纤维和微量多糖类，食用后对哺乳期的女性以及胎儿都有一定的好处。
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2021-04-06 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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