通常情况下，可以通过服用药物、注射黄体酮、调整生活方式等方式来延迟月经。
1、服用药物
如果想要让月经推迟，患者可在医生的指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物。黄体酮胶囊属于一种孕激素药物，可以提高体内孕激素的水平，从而达到延缓月经来潮的目的。地屈孕酮片也属于一种孕激素药物，可以提高体内孕激素的水平，也可以达到延缓月经来潮的目的。
2、注射黄体酮
黄体酮注射液属于一种油剂，可以通过注射的方式，使体内孕激素水平升高，子宫内膜暂时性失去雌激素的支持，从而发生脱落，达到月经来潮的目的。
3、调整生活方式
在日常生活中，患者还需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持舒畅的心情，避免紧张、焦虑等不良情绪。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以提高身体素质，有助于延缓月经来潮。
除上述措施外，还可通过适量吃富含雌激素的食物来达到延缓月经来潮的目的。如果通过上述方式，月经推迟的时间较长，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
