坐月子最好不要吃咸菜，适量调味即可 。咸菜吃多了容易导致体内电解质紊乱，且咸菜中富含大量的钠离子，吃多了会导致心血管疾病的发病率上升，严重者可能会引发局部器官癌变。咸菜在腌制的过程中会损伤绝大部分的维生素，营养价值大打折扣，远远不如吃新鲜蔬菜的营养价值高。建议在此期间多吃水果蔬菜的新鲜的食物，少吃油腻辛辣、重口味的东西，多喝水，注意休息，不要熬夜，注意饮食规律和作息规律。
39问医生
坐月子能吃咸菜吗
李荣光
妇科
副主任医师
佳木斯大学附属口腔医院
三级甲等
咨询
66
2021-04-06
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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