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来姨妈可以吃抹茶的东西吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
咨询
来姨妈可以吃抹茶的东西 。抹茶味的食物中含有一定的铁离子、蛋白质、糖、脂肪、食物纤维能够帮助抵抗衰老。可以有效的促进食欲、加速肠道蠕动，促进排便的作用。但是月经期间需要注意，抹茶味冰激凌、蛋糕等，不能吃的特别多。饮食需要注意清淡、卫生、又富含营养，生活要有规律，不要受凉和劳累。
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2021-03-25 浏览100次
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