坐月子一般是指产褥期，通常情况下，产褥期是可以喝乌鸡汤的，但是要注意适量。
乌鸡汤的营养价值是非常高的，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等，可以补充产妇所需要的营养物质，有助于促进身体的恢复，而且乌鸡汤中含有大量的铁元素，可以起到预防和缓解缺铁性贫血的情况。另外，乌鸡汤中还含有丰富的维生素B2，可以促进身体的新陈代谢，有利于提高产妇的免疫力。但乌鸡汤属于比较油腻的食物，过多食用可能会出现腹胀、腹痛等消化不良的症状，因此要注意适量。
产褥期还要注意多休息，避免进行剧烈运动，以免导致身体过度劳累，还要注意自身的保暖，避免受凉，以免引起上呼吸道感染。同时，还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。如果出现了不适的症状，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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