这个医学上没有什么好方法，只能给予心理上的疏导 。测量血压前多宽慰一下自己，量血压不疼不痒，有什么好紧张的。如果短期内无法客服这种紧张，可以买电子血压计在家自测血压。记录下来就诊时告知医生，一样有参考价值。也可以多去医院测量几次血压，测的次数多了习惯了，就不紧张了。人血压本身就是一个容易波动的生理指标，运动、精神紧张、吸烟饮酒、休息不足等都可以引起其一过性升高。医学上有一种高血压叫“白大衣型高血压”，患者在家自测血压正常，去医院就高。这就与测量血压时精神紧张有关。
39问医生
怎么克服量血压紧张
范彦夫
心血管内科
主任医师
佳木斯大学附属口腔医院
三级甲等
咨询
66
2021-03-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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