体质弱容易感冒，要注意多吃一些高营养的饮食，要多吃微量元素含量高的食物，而且要加强运动锻炼，增强身体素质，提升自身的免疫力。必要时可以接种流感疫苗，这样体内会形成抗体，可以降低感冒的发病次数。运动锻炼一定要长时间的坚持，短时间内效果不是很明显，而且要吃一些高营养的补品。
39问医生
体质弱容易感冒怎样调理
罗曼
呼吸内科
主任医师
湖南省人民医院
三级甲等
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66
2020-11-11
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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