来月经可以吃红糖鸡蛋糖水，红糖可以补充体力，吃适当的甜点可以缓解经期紧张和烦躁，鸡蛋可以补充足够的蛋白质。月经是女性正常的生理变化，月经出血时，对食物的种类和数量没有特殊要求。但一般要避免生冷食物等辛辣食物，并注意腹部保暖。可以多吃一些新鲜的蔬果，如苹果、香蕉、芹菜、菠菜、卷心菜等，既能增加营养，又能补充经期失血，还可以改善睡眠质量。
39问医生
来月经可以吃红糖鸡蛋糖水吗
王燕平
妇产科
主治医师
包钢第三职工医院
三级甲等
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66
2020-11-11
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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