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中午吃了饭就想睡觉怎么回事

云晓静 消化内科 副主任医师
聊城市第二人民医院 三级甲等
咨询
中午吃完饭想睡觉是正常的生理现象。当食物进入到胃部的时候，胃部需要大量的血液来消化食物，大脑会处在缺血缺氧的状态，就会产生犯困想睡觉的表现。在吃饭的时候不能够吃得太快，也不可以吃的太饱，吃到七八分饱就可以了，饭后一定要注意休息和运动，午睡最好在30分钟以内，避免过长影响到晚上的睡眠。
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2020-11-12 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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