准备要宝宝男的一般不需要补充叶酸。建议女性在怀孕的前三个月补充叶酸。叶酸可以预防胎儿神经管畸形,男性怀孕前应戒烟戒酒,避免接触一些辐射,注意合理的营养和运动,将生理状态调整到最佳,保证心情愉快。可以添加锌改善精液质量,从而产生活力更好的精子,如果身体正常,可以正常怀孕。