备孕前对男性的话是没有什么特别要求的,日常生活就好,对于女性的话,前三个月和后三个月都要补充叶酸,保持每天对身体补充叶酸,叶酸的话可以预防很多疾病,而且富含丰富的维生素,孕后的话可以保证胎儿健康发育,预防胎儿畸形的问题,通常对于备孕的话男性没有什么要求的。