适量食用山药不会导致便秘 。
这是因为山药富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动和排便。然而，如果过量食用或与某些特定食物同时摄入，可能会导致消化不良和便秘。因此，在食用山药时应注意适量，并结合其他富含膳食纤维的食物，以维持肠道健康。
这是因为山药富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动和排便。然而，如果过量食用或与某些特定食物同时摄入，可能会导致消化不良和便秘。因此，在食用山药时应注意适量，并结合其他富含膳食纤维的食物，以维持肠道健康。
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