39问医生

女人气血亏虚怎么调理

雷麸尔 中医科 副主任医师
邵阳市中心医院 三级甲等
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女性气血亏虚可以通过饮食调理、药物调理、运动调理等方法。

1、饮食调理

女性气血亏虚可以通过饮食进行调理,建议患者平时多吃一些补气血的食物,比如红枣、桂圆、猪血等,可以起到辅助补气血的作用。

2、药物调理

如果女性气血亏虚的情况比较严重,则需要在医生指导下服用药物进行调理,比如八珍汤、十全大补丸、人参养荣丸等,可以起到补气益血的作用。

3、运动调理

运动可以促进气血运行,女性气血亏虚可以通过运动进行调理,比如散步、慢跑、瑜伽等,可以增强体质。

建议患者在日常生活中要注意休息,避免过度劳累,同时要保持心情舒畅,避免情绪过于激动。

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2021-03-25 浏览100
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