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跑步后膝盖疼痛的原因和治疗方法

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跑步过后膝盖疼可能是跑步过度引起的膝关节内侧受伤。由于突然的跑步运动，导致膝关节内的半月板，软骨和韧带不能很快的适应状态导致的。膝关节的过度疲劳也会引起跑步后膝盖的疼痛。一般是患者长期不锻炼，而且膝关节肌肉力量不足导致的疼痛。患者出现疼痛后首先要进行休息，24小时内冰敷痛处，48小时后热敷，并局部是用药膏。如一周未缓解，建议及时就医。