可以多吃富含高蛋白质如瘦肉、猪脊髓、禽蛋、鱼虾、牛奶、豆制品等食物，以及富含维生素如动物肝脏、绿叶蔬菜、胡萝卜、豌豆、西红柿、新鲜水果等，还可以多吃富含锌以及性激素等食物。精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证精子质量的关键。蛋白质则是男性体内产生精液和精子的主要物质。因此以上食物可以有效增强精子的质量。
39问医生
增强精子质量吃什么
李青
妇产科
主任医师
沈阳市红十字会医院
三级甲等
咨询
66
2020-11-28
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2025-06-23治疗弱精症时的心理调适-成都治疗男科的康复医院
- 2025-06-23弱精症医院网上预约挂号-成都男科门诊电话
- 2025-06-23性障碍假体手术医院电话-成都治疗男科的专家
- 2025-06-23治疗前列腺增生的费用-成都治疗男科的适当佳时机
- 2025-06-23前列腺囊肿医院挂号预约电话-成都男科的全新治疗方法
查看更多
- 2024-05-27睾丸炎精子质量
- 2024-04-17精子活力低和质量有没有关系
- 2024-04-17精子活力低和质量有没有关系
- 2024-05-09精子质量活力低会导致胎停吗
- 2024-04-30精子活力低和质量差一样吗
查看更多
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
Copyright © 2000-2025 39.net
