孕妇可以适量食用蒸苹果，有助于消化和营养吸收。
蒸苹果是将苹果与水一起蒸煮，保留了苹果的营养成分，如维生素C、纤维素等，同时蒸煮过程可以软化苹果，使其更容易消化。对于孕妇来说，适量食用蒸苹果可以提供必要的营养，促进消化，但应注意不要过量，以免引起胃部不适。
蒸苹果是将苹果与水一起蒸煮，保留了苹果的营养成分，如维生素C、纤维素等，同时蒸煮过程可以软化苹果，使其更容易消化。对于孕妇来说，适量食用蒸苹果可以提供必要的营养，促进消化，但应注意不要过量，以免引起胃部不适。
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