若想要养肝明目，可以适量吃胡萝卜、桑葚、枸杞等食物，必要时可以遵医嘱使用杞菊地黄丸、明目地黄丸等药物改善症状。
1、胡萝卜
胡萝卜属于一类营养含量较丰富的食物，其中富含维生素、膳食纤维等营养，可以及时补充人体进行正常生理活动所需营养。胡萝卜中的维生素对于肝脏细胞会起到一定的调节作用，可以辅助降低肝脏器官发生病变的概率，有助于养肝明目。
2、桑葚
桑葚中含有较丰富的维生素、胡萝卜素、葡萄糖等营养，对于肝脏细胞会起到一定的辅助滋补作用，可以及时补充人体进行正常生理活动所需营养。而且桑葚中的营养成分对于眼睛也会起到一定的辅助滋补作用，可以辅助改善肝血不足等疾病发作后造成的眼睛干涩、眼睛部位疼痛等症状。
3、枸杞
枸杞味甘，性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目等较好的作用，对于肝肾阴虚等疾病会起到一定的辅助调理效果。而且枸杞对于眼睛也有一定的辅助滋补作用，可以辅助改善肝血不足疾病发作后造成的眼睛干涩、眼睛部位疼痛等症状。
除此之外，也可以适量吃红枣、黑芝麻等食物，辅助养肝明目。但食物只能起到辅助调理作用，若存在肝肾阴虚等疾病，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
张瑜
方晓茹
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
耳聋左慈丸
多动宁胶囊
复明片
