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半夜小腿抽筋怎么缓解

刘一帆 风湿免疫科 副主任医师
聊城市人民医院 三级甲等
咨询
小腿抽筋是小腿肌肉痉挛所导致的。快速解决其痉挛的方法有以下几种：1、如果小腿部的肌肉痉挛不厉害并且疼痛不严重，建议精神上放松以分散注意力，轻轻按摩小腿就可以逐渐的缓解。2、如果小腿肌肉痉挛比较厉害，踝关节不能够被动的活动。可以用手用力的分开足部的拇指和第二趾持续一分钟左右，般也可以缓解小腿的抽筋。
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2020-11-30 浏览100次
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