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吃糯米血糖会升高吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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吃糯米会导致血糖升高，因为糯米中的糖分比粳米要高出很多。食用糯米以后会分解很多葡萄糖，使人体血糖指数迅速升高。所以高血糖患者在饮食方面要格外注意，不能吃红枣、糯米以及柿子等含糖量比较高的食物。否则很容易对身体造成伤害，带来更严重的问题，饮食以清淡营养为主，多了解饮食方面的禁忌。
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2020-12-03 浏览100次
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