调理湿气重，首先要控制好饮食，以清淡饮食为主，多吃蔬菜，适当进行体育锻炼。在药物调理方面，可采用健脾祛湿益气中药，但根据寒湿或湿热，或因脾气不足而引起的，有不同的药物选择，如山药薏米粥或者薏米茯苓粥，可以健脾祛湿。在中成药中，参苓白术散具有健脾益气祛湿的作用。湿气重一般会导致困倦、疲劳、头晕、精神不振，严重的症状可能导致记忆力减退、食欲减退、大便松软或大便黏糊等。
39问医生
身上湿气重怎么调理
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2020-12-04
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