身体发凉可能是环境因素、穿衣过少、气血不足等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗方式。
1、环境因素
如果外界的环境温度过低，可能会出现上述症状。建议可以通过增添衣物、开空调等方式进行改善。
2、穿衣过少
如果穿衣过少，可能会导致寒气侵入体内，出现上述症状。建议可以适当增加衣物，多喝温水。
3、气血不足
气血不足是指气与血两者都不足，可能会出现畏寒肢冷、自汗等症状。建议可以在医生的指导下使用八珍汤、归脾汤等药物进行治疗。
除此之外，还可能是肾阳虚、脾阳虚等原因导致的，建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。
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