睡觉时间长了，腰部的肌肉长期处于松弛的状态，如果突然起床腰肌处于紧张的状态，会有不适应的症状，所以会出现腰痛。如果平时有腰肌劳损或者肾虚的情况，症状会更明显。一般睡觉时间长了，可以先适应着做起来，然后慢慢起床可以减轻腰痛的症状，平时多用暖袋热敷腰部，适当的按摩都是有利于局部的血液循环的，起到好的养生作用。
39问医生
睡觉时间久了为什么腰疼
闫秀中
骨科
副主任医师
日照市中医医院
三级甲等
咨询
66
2020-12-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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