出了月子之后出现了脚后跟疼痛的现象,多是因为月子期间着凉或者长时间站立导致,也可能是月子期间严重的缺钙导致。先不要有压力,如果满月之后还没有改善,就需要及时到医院做全面的检查后,开始补钙、热敷、艾灸等调理看看效果。有针对性的调理后,几周的时间病情就可以恢复,但是不要疲劳。