踝关节软组织肿胀首先考虑是外伤引起的症状,伤后立即冷敷可以减少毛细血管出血、减轻疼痛症状,外用止痛药膏或者活血化瘀膏药贴敷,使用护具限制患肢活动,拄拐辅助行走避免患肢持重,休息抬高患肢促进静脉回流减轻水肿。去骨外科检查确定有无骨折或者韧带损伤,根据检查结果选择后续治疗方法。另外考虑是慢性劳损损伤引起的症状,可以对症治疗,局部热敷理疗促进血液循环减轻水肿,尽量避免剧烈运动,疼痛可以口服止痛药。再次考虑是其他全身系统疾病引起的症状,比如心衰、肾功能衰竭、低蛋白血症等会引起这种情况,需要积极治疗原发病。