肩膀子一般是指肩膀。肩膀疼痛多考虑是过度劳累引起的，也可能与外伤、肌筋膜炎等原因有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据病因对症治疗。
1、过度劳累
长时间重体力劳动，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。因此要注意多休息，也可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善，还要做好保暖工作，避免受凉。
2、外伤
受到外界物体撞击或挤压，容易导致局部软组织损伤，从而出现肿胀、淤血、疼痛等症状。患者可以通过局部冰敷转热敷的方式进行改善，有利于症状的缓解。如果疼痛比较严重，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到消炎、缓解疼痛的作用。
3、肌筋膜炎
长期处于寒冷的环境中，而且不注意自身保暖，可能会受到寒凉刺激，出现局部僵硬、疼痛等不良反应。患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。另外还要调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物，有利于病情的恢复。
除此之外，还可能是肩关节周围炎、颈椎病等原因造成的，建议患者及时就医，如果症状比较严重，建议患者及时就医，以免延误病情。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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