跑步脚板外侧疼主要是软组织损伤后引起的疼痛症状。由于剧烈运动，造成脚底肌肉的拉伤，会引起局部的疼痛。此时需要充分的休息，脚底部可采用冰敷24h。24h后外敷扶他林、金黄散软膏，可促进局部的肿胀和炎症吸收，减轻疼痛症状。如果脚底伴有腱鞘囊肿的增生跑步时也会出现此症状。建议去医院检查，及时治疗。
39问医生
跑步脚板外侧疼怎么回事
李世赞
骨外科
副主任医师
鹤岗市人民医院
三级甲等
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66
2020-12-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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