站久了后脚板疼一般可以通过休息、按摩、热敷、针灸等方法治疗，但是具体治疗应根据病因决定。一般多考虑是生理原因引起的，但也可能是由于足底筋膜炎、扁平足、跖筋膜炎等病理原因导致，建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。
一、生理原因
如果患者站久了后出现脚板疼痛症状，可能是因为鞋子不合适、鞋子太紧、站立时间过长等原因造成，需要进行及时的更换鞋子、选择合适的鞋子、减少站立时间等，通过休息后即可缓解症状。
二、病理原因
1、足底筋膜炎
足底筋膜炎是足底的肌腱或者是筋膜在长时间的反复牵拉下发生的无菌性炎症。一般痛点位于足底且靠近足跟处，疼痛点比较固定，一般为持续性的波动性疼痛或刺痛。患者可通过休息、热敷、按摩等，减轻不适，也可遵医嘱服用布洛芬、保泰松等药物治疗。
2、扁平足
扁平足是由于先天发育异常、骨骼结构异常等原因，导致足弓塌陷，引起足部功能障碍，患者可出现长时间站立后足部疼痛，且伴有酸胀、乏力等症状。可在医生指导下进行功能锻炼，配合使用足垫、矫形鞋等治疗。如果扁平足过于严重，引起疼痛，保守治疗效果不佳，可考虑进行手术治疗。
3、跖筋膜炎
跖筋膜炎是由于足底的肌腱或者筋膜在长时间的反复牵拉下发生的无菌性炎症。通常是由于足底的筋膜受到牵拉，或者长期的损伤所引起的。当患者站久后，可出现足跟部的疼痛、肿胀等症状。患者可在医生指导下使用依托考昔、美洛昔康等药物治疗，也可进行冲击波治疗。
患者在日常生活中应适当运动，合理饮食，适当补充富含蛋白质和维生素的食物，保持足够的营养。
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