扭伤指的是扭伤。出现背部扭伤，可以通过一般治疗、物理疗法、药物治疗等方式，改善症状，但需要根据发病原因判断，常见于天气寒冷、剧烈运动、肌肉拉伤等，建议采用适当方法改善。
1、天气寒冷
如果天气过于寒冷，患者未做好身体部位保暖工作，可能会对背部软组织产生刺激，造成背部扭伤。建议患者注意做好身体部位保暖工作，适当添加衣物，提高抵御寒冷能力。同时，也可以适当对患处进行热敷，促进血液循环，有利于改善症状。
2、剧烈运动
如果患者进行剧烈运动，可能会对背部软组织产生刺激，造成背部扭伤。建议患者注意休息，在休息时可以适当抬高患处，有助于促进血液循环，改善症状。同时，也可以适当对患处进行按摩，促进组织修复。
3、肌肉拉伤
如果患者进行度性运动，可能会导致背部肌肉软组织拉伤，引起背部扭伤。建议患者可以通过冰敷的方式，缓解肿胀、疼痛等不适症状。同时，也可以适当进行热敷，促进血液循环，改善症状。
除此之外，也有可能是筋膜炎、肌肉劳损、韧带拉伤等造成的，患者应及时就诊，在医生指导下进行治疗，以免延误病情。
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