39问医生

哺乳期能吃荞麦面条吗

崔婷婷 妇产科 副主任医师
湖南中医药大学第一附属医院 三级甲等
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哺乳期女性可以吃荞麦面等粗粮,也可以吃其他蔬菜和水果,需要保持营养均衡 。荞麦粉是用荞麦制成的,荞麦是一种粗粮食品,因此,哺乳期妇女可以适当地吃一些这类食物。其中的植物纤维和植物蛋白含量较高,含有较多的烟酸和芦丁,既能保护视力,又能降低血脂。荞麦粉里面含有较多的黄酮类化合物,可以起到抗菌消炎的作用,还可以止咳平喘。
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2021-03-17 浏览100
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