高血糖适量吃荞麦面。
荞麦面是一种低糖、低脂、高纤维的食物，适合高血糖患者食用。它含有丰富的膳食纤维，有助于控制血糖和降低胆固醇。但需要注意的是，荞麦面的热量相对较高，过量摄入可能会导致血糖波动，因此应适量食用，并结合其他健康饮食习惯和适量的运动。
荞麦面是一种低糖、低脂、高纤维的食物，适合高血糖患者食用。它含有丰富的膳食纤维，有助于控制血糖和降低胆固醇。但需要注意的是，荞麦面的热量相对较高，过量摄入可能会导致血糖波动，因此应适量食用，并结合其他健康饮食习惯和适量的运动。
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