手婬一般是指手淫，手淫2，3分钟一般是正常的，不必过于担心。
手淫是一种通过非性生活的方式来达到性满足的一种行为习惯，适当的手淫对身体是有一定好处的，能够满足性需求，缓解心理压力，释放身体内的多巴胺，使人体的精神以及体力得到有效的缓解。但是需要注意，过度的手淫可能会导致身体出现不适症状，比如腰膝酸软、浑身乏力、注意力不集中等，严重时还会影响正常的生活和工作，因此需要适当的手淫，避免过度。
此外，在日常生活中要多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。如果出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
盐酸纳曲酮片
肾宝片
四子填精胶囊
