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孕妇可以吃燕麦片和牛奶一起吃吗

崔婷婷 妇产科 副主任医师
湖南中医药大学第一附属医院 三级甲等
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孕妇是可以一起吃燕麦片和牛奶的。燕麦成分中含有丰富的叶酸、维生素B以及维生素E等营养物质，能够帮助改善血液循环，同时具有缓解压力的功效。同时燕麦牛奶成分中的钙、磷等多种矿物质也可以帮助预防骨质疏松，具有促进伤口愈合的功效。孕妇需要在饮食方面注意遵循清淡饮食的原则，避免食用热性食物。
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2020-12-18 浏览100次
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