孕妇适量食用绿豆沙有益健康，但需控制摄入量 。
绿豆沙中的绿豆具有清热解毒、利尿消肿的功效，适量摄入可以缓解孕期可能出现的水肿和热毒症状。但绿豆沙中的糖分较高，过量摄入可能导致血糖波动，不利于孕妇和胎儿的健康。因此，孕妇在食用绿豆沙时应适量控制，避免过量。
绿豆沙中的绿豆具有清热解毒、利尿消肿的功效，适量摄入可以缓解孕期可能出现的水肿和热毒症状。但绿豆沙中的糖分较高，过量摄入可能导致血糖波动，不利于孕妇和胎儿的健康。因此，孕妇在食用绿豆沙时应适量控制，避免过量。
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