39问医生

孕早期能吃枸杞吗

张秀琼 妇产科 主任医师
自贡市第三人民医院 三级甲等
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通常情况下,孕早期一般能吃枸杞,但要注意适量。

枸杞是一种中药材,具有滋补肝肾、益精明目等功效,对于肝肾阴虚引起的虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣等症状,可以起到缓解的作用。孕早期一般能适量吃枸杞,可以起到补充营养的作用,但要注意避免过量食用,以免引起上火的情况。另外,枸杞还具有一定的保胎作用,孕妇在孕早期可以适量食用,有助于缓解先兆流产的症状。但对于脾胃虚弱的孕妇,则不建议食用,以免引起腹泻、腹痛等不适症状。

孕妇在日常生活中,应注意保持规律的饮食和作息习惯,避免过度劳累,同时还需要保持情绪的稳定。饮食上,孕妇应注意营养均衡,可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、西红柿等。同时,孕妇还需要避免过度进食辛辣刺激的食物,如辣椒、花椒等,以免对胃肠道造成刺激,引起腹痛、腹泻等不适症状。

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2021-03-17 浏览100
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