坐骨神经痛大部分是由于腰椎间盘突出，压迫了坐骨神经而引起。所以坐骨神经痛做什么样的运动，要针对椎间盘突出的原理做适当的运动。可以仿照腰椎牵引，因为牵引能够使椎间隙增宽，能减轻腰椎间盘的压迫神经。不能在家牵引，可以在家做悬吊运动，在单杠上面做悬吊。还可以做增加腰背部核心肌群的锻炼运动，锻炼的目的是增加腰背核心肌群的力量，使脊柱的稳定性增强。
39问医生
坐骨神经痛可以做什么运动
梁天舒
骨外科
主治医师
佳木斯大学附属口腔医院
三级甲等
咨询
66
2020-12-23
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2025-06-04在天津那个医院治疗淋病权威-天津淋病医院排行榜？
- 2025-06-04天津淋病专科医院排名榜-天津淋病医院那个比较好？
- 2025-06-04治疗淋病到天津哪个医院最好-天津五佳看淋病的医院排行榜？
- 2025-06-04天津排名前五的淋病医院有哪些-天津的淋病医院哪家最好？
- 2025-06-04天津市淋病专科医院五佳排名榜单-天津哪个淋病医院最好？
查看更多
- 2025-04-16坐骨神经痛和腰椎盘突出
- 2025-03-10腰椎间盘突出 坐骨神经痛
- 2024-10-05腰椎间盘突出压迫坐骨神经疼
- 2024-08-19腰椎间盘突出引发坐骨神经痛
- 2024-08-21腰椎间盘突出会引起坐骨神经痛吗
查看更多
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
舒筋健腰丸
腰痛宁胶囊
腰痹通胶囊
Copyright © 2000-2025 39.net
