孕妇可以吃话梅吗?_39问医生

孕妇可以吃话梅吗?

丁英波妇产科副主任医师

蓬莱市中医医院三级甲等

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孕妇可以吃话梅，但要注意适量。

话梅是一种酸甜可口的零食，口感酸甜，含有丰富的糖分、维生素和微量元素，能够为身体补充所需要的营养物质，还能够刺激唾液腺分泌，从而达到开胃的效果，所以孕妇是可以吃话梅的。但是因为话梅中含有大量的糖分，如果吃太多可能会导致血糖升高，不利于身体健康，所以要注意适量。

孕妇在日常生活中要注意合理饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，避免吃辛辣、寒凉、油腻的食物，比如辣椒、麻辣烫、肥肉等，以免刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等症状，不利于胎儿的生长发育。

2021-03-17 浏览100次

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