39问医生

月子期间可以吃苦瓜炒鸡蛋吗

崔婷婷 妇产科 副主任医师
湖南中医药大学第一附属医院 三级甲等
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月子一般指产褥期,通常情况下,产褥期是可以吃苦瓜炒鸡蛋的,但是要注意用量。

苦瓜炒鸡蛋属于一种比较常见的食物,其中含有丰富的维生素、多种氨基酸、多种矿物质等营养成分,适当食用以后,可以为身体补充所需要的营养,也可以促进乳汁的分泌。由于苦瓜属于一种凉性食物,产妇吃了以后,可能不会影响到乳汁的正常分泌,也不会影响到身体的恢复,所以是可以吃的。但是苦瓜的性质偏寒凉,产妇不宜过量食用,否则会出现腹痛、腹泻等症状,从而给身体带来一定的损伤。

在日常生活中,产妇要注意饮食健康,尽量多吃清淡易消化的食物,比如小米粥、大米粥等。还要多吃富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、瘦肉等,从而促进乳汁的分泌。另外,产妇还要调整作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免长时间熬夜,以免影响到身体的恢复。

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2021-03-17 浏览100
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