指甲参差不齐是人体缺乏微量元素或钙、锌的表现。指甲是一种角质结构，由多层角质形成细胞组成。细胞中充满了角蛋白丝。富含蛋白质和钙的食物是保持指甲健康、光滑和光泽的基本元素。另外，锌、钾和铁、维生素A和维生素B对指甲的生长也非常重要，因此指甲可以反映人体的营养状况。为了尽快摆脱亚健康状态，建议平衡膳食结构，不暴饮暴食，放松身体，多吃新鲜蔬果，口服成人多维元素片。
39问医生
为什么大拇指指甲盖凹凸不平
黎舒华
皮肤科
副主任医师
钦州市第一人民医院
三级甲等
咨询
66
2020-12-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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