不好好吃饭一般不会影响月经，也不会导致月经推迟。月经推迟可能是内分泌紊乱引起的，也不排除是子宫内膜炎、多囊卵巢综合征等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、内分泌紊乱
如果平时经常熬夜、精神压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现月经推迟的情况。可以通过改善生活方式的方式进行缓解，平时要保持轻松愉悦的心情，不要过度焦虑。
2、子宫内膜炎
子宫内膜受到病原体感染引起的，可能会出现下腹部坠胀、疼痛等症状，还有可能会出现月经异常的情况。可以遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星胶囊、阿莫西林胶囊等药物辅助改善，平时要注意个人卫生，勤换洗内裤。
3、多囊卵巢综合征
该疾病属于一种比较常见的代谢性疾病，可能会出现月经异常、痤疮等症状，还有可能会出现不孕的现象。可以遵医嘱使用地屈孕酮片、螺内酯片等药物辅助改善，平时要注意饮食均衡，可以多吃一些含钙量高的食物，例如豆浆、牛奶等。
除此之外，也可能是卵巢早衰等原因引起的，可以在医院通过检查明确病因后就诊治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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