39问医生

儿童贫血食补吃什么好

马保海 儿科 副主任医师
潍坊市妇幼保健院 三级甲等
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贫血的孩子要先用血找到贫血的病因，根据贫血的病因和贫血的程度来确定食补方法。在儿童贫血的部分食物中可以看到缺铁性贫血引起的，这时可以多吃红肉、动物血、动物肝、红枣丰富的食物，在补铁期间不要喝茶，因为会影响铁的吸收。平时也可以多吃黑木耳、胡萝卜、黄豆、龙眼、黑豆、菠菜、樱桃等，可以预防贫血的发生，也可以吃高蛋白的食物，如乳制品、豆制品、鱼类等，既能增强体质，又能促进贫血的恢复。
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2020-12-23 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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