39问医生

肠胃不好可以吃糯米吗

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胃不好也可以吃糯米。糯米本身是一种健脾养胃的食物，糯米粥、糯米饭都非常好消化。但是放凉之后的糯米食物，粘性和韧性会上升，不建议胃不好的人食用，这样容易导致胀气和消化不良。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、等营养成分，其营养丰富，为温补之佳品，同时其具有补中益气、健脾养胃、止虚汗之功效，对食欲不佳、腹胀腹泻有一定的缓解作用。建议患者平时多吃水果蔬菜，不要吃油腻刺激性的食物，多吃易消化的食物，注意保暖，不要着凉感冒。