产妇一般能吃坚果，但要适量。
坚果中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素以及多种微量元素，能够为产妇补充所需的营养，有利于促进身体的恢复。而且坚果中含有大量的膳食纤维，有助于促进胃肠道的蠕动，能够改善产后便秘的情况。但由于坚果中含有大量的脂肪，过量食用容易导致身体肥胖，也会增加消化道的负担，所以产妇要适量吃坚果。
产妇在饮食上要注意营养均衡，荤素搭配，不要偏食，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，但要避免吃辛辣、生冷、油腻的食物。在身体条件允许的情况下，可以适当下床走动，有助于促进胃肠道的蠕动，也有利于促进身体的恢复。产妇还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜，保持心情舒畅，不要过度紧张，有助于身体的恢复。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
苁蓉通便口服液
妇康丸
常通舒颗粒
