月子产妇可以适量吃坚果。
坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸、膳食纤维以及多种矿物质元素，能够为产后身体恢复提供必要的营养支持，并促进乳汁分泌及提高其质量。
如果产妇对坚果过敏，则不可以食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于月子期产妇而言，饮食调理至关重要，应避免摄入辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少胃肠道负担，确保充足休息，有利于身体康复。
坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸、膳食纤维以及多种矿物质元素，能够为产后身体恢复提供必要的营养支持，并促进乳汁分泌及提高其质量。
如果产妇对坚果过敏，则不可以食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于月子期产妇而言，饮食调理至关重要，应避免摄入辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少胃肠道负担，确保充足休息，有利于身体康复。
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